Skiübungen für Zuhause

Skiübungen für Zuhause für die optimale Vorbereitung auf den nächsten Winter. Haben sie sich nicht auch schon mal gefragt, was sie tun können, um in Form zu sein, um vital, gesund, schlank und glücklich zu sein? Probieren sie mal zur Abwechslung Skiübungen.

Skiübungen für Zuhause sind eine gute Alternative im Training. Sie helfen schnell in Form zu kommen und sind ein Training der den gesamten Körper fordert und dabei auch formt. Es sind sehr abwechslungsreiche Übungen, die ein breites Spektrum an Bewegungsabläufen bieten. Skiübungen beinhalten fast alle bekannten Übungen, wie etwa Liegestütze, Beinübungen, Übungen für den Po, für die Hüfte, usw. Eine solche ist etwa jene, wo sie das linke Bein hoch zur rechten Hand und das rechte Bein hoch zur linken Hand führen. Je schneller man diese Übung durchführen kann, um so besser. Man kann aber auch ebenso an der Stelle laufen und dabei das Knie zum Ellenbogen hochziehen. Probieren sie auch in Abfahrtsposition zu kommen und springen sie dabei immer wieder hoch und landen sie dabei mit geschlossenen Beinen. Oder wie wäre es mit der Übung, bei der sie sich hinlegen, die Arme seitlich an der Körper tun, die Beine im rechten Winkel nach oben strecken und dabei ihren Po heben. Solche Übungen können je nach Gefühl andauern, man sollte aber natürlich nicht sofort damit übertreiben.

Skiübungen für Zuhause, in wenigen Schritten erklärt, kostenlos und mit garantiertem Erfolg. Und die Skisaison kann wieder beginnen.

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